当院の歯ぎしりの治療
（ナイトガード）

歯ぎしりにはさまざまな原因があります。代表的なものは、ストレス、睡眠障害、生活習慣、噛み合わせの悪さ、そして一部の薬の副作用などです。

中でもストレスは歯ぎしりと深い関わりがあると言われています。改善のためには、ストレス解消や生活習慣の見直し、睡眠環境の整備などが効果的です。

しかし、これらはすぐに解決できるものではありません。加えて歯ぎしりは眠っている間に起こるので、ご自身の意識で防ぐのは難しいでしょう。

歯ぎしりの原因や影響を知った上で、改善に取り組むことが大切です。

歯ぎしりや食いしばりによって、実際にどのような影響があるのか見ていきましょう。

一般的に、食事の際にかかる噛む力は約20kgと言われています（※）。しかし、上下の歯が接触しているのは、食事や会話のときなど、日常生活の中でごく限られた時間にすぎません。

ところが、歯ぎしり・食いしばりがあると話は変わります。睡眠中の数時間にわたり、食事のときの数倍から数十倍もの強い力が歯にかかり続けるのです。その結果、歯やあごに大きな負担がかかり、下記のようなさまざまなトラブルを引き起こします。

※日本歯科医師会2010年6月15日発行「歯の学校」より

歯の表面のエナメル質が削れて冷たいものに敏感になり、知覚過敏や虫歯のリスクが高まってしまいます。

歯ぎしりによって歯が揺れると、あごの骨が減って歯周病が進行しやすくなります。

顎関節や咬筋に負担がかかり、口を開けたり閉じたりする動きをすると痛みが生じることがあります。あごのガタつきや、あごを動かした際に「カクカク」「ポキッ」といったクリック音が起こる場合も。

歯冠（歯の頭の部分）や歯根（歯の根っこ）の破折が起こることがあります。歯根破折（しこんはせつ：歯の根っこの部分にヒビが入ったり、割れたりする状態）が起こると、抜歯が必要になるケースも少なくありません。

強い横揺れで被せ物が外れたり、セラミックの場合は割れてしまうこともあります。

強い噛みしめ・歯ぎしりなどで過剰に力がかかって骨が発達し、口蓋（口の中の上側の部分）や下あごの舌側で骨が盛り上がったものを骨隆起（こつりゅうき）と呼びます。例えば入れ歯を作る際などは、この骨を削らなければいけないケースがあります。

ナイトガードは、保険適用で作製できます。3割負担の場合、費用は約3,000円程度です。

歯ぎしりの程度や噛む力に応じ、2種類の厚さを用意して使い分けています。まずは柔らかめの材質でお作りして、すぐに穴が開いてしまうようであれば硬めの材質で作り直すことも可能です。

お口の型どりをしてから、約1週間程度でナイトガードをお渡しできます。毎日のお手入れは、起床後に歯磨き粉を付けずに流水と歯ブラシで洗うだけです。当院では、洗浄剤の使用を推奨しています。臭いや変色を防ぎ、より清潔に保っていただけるからです。

ナイトガードの使用は、歯のすり減り防止や顎関節の負担軽減につながります。大切な歯を守るために、早めの対策をおすすめします。

ナイトガードは毎日使うものだからこそ、適切な管理が大切です。使っているうちに穴が開いたり、劣化や変色などが起こったりすることがありますが、ご自身ではなかなか気づきにくいでしょう。

当院では、定期検診の際にナイトガードをご持参いただいています。そうすることで、適したタイミングで作り直しをおすすめできるからです。

定期的にプロのチェックを受けて、安心して快適にナイトガードをご使用いただきたいと思います。